Training

Das Kinder-Training eignet sich für Kinder ab 5 Jahren und wird von J&S-annerkannten Trainern geführt. Kinder trainieren Karate, weil es ihnen Spass macht. Das Training fördert nicht nur die Körperkoordination, sondern lehrt den Kindern auch Disziplin und Ausdauer. Sie lernen Respekt und Anstand gegenüber anderen Schülern zu bewahren, sind zugleich Vorbilder und erhalten so wichtige Werte für ihren weiteren Lebensweg.

Verschlossenen und unsicheren Kindern gibt es Selbstvertrauen und Offenheit. Es ist auch eine gute Gelegenheit um überschüssige Energie, die in den Kinder steckt, sinnvoll einzusetzen.

Im Karate werden nicht nur Kraft, Ausdauer, Koordinations- und Reaktionsvermögen, Schnelligkeit und Gelenkigkeit trainiert, sondern auch der Geist und die Seele werden angesprochen. Viele Menschen stehen unter einem enormen Leistungsdruck und finden so im Training den gewünschten Ausgleich und Entspannung. Karate kann in jedem Lebensalter ausgeführt werden, ob als Wettkampfsport oder einfach als Ausgleich zum Alltag.

Denken Sie daran, es ist nie zu spät, um mit dem Karate-Training zu beginnen!

Sie haben die Gelegenheit in einer reinen Frauen-Gruppe zu trainieren. Da das Training in einer kleineren Gruppe stattfindet, ist es sehr persönlich und kann auch individuell auf die einzelnen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen abgestimmt werden.

Sie lernen, sich selbst zu Verteidigen und gewinnen dadurch an Selbstbewusstsein. Sich selber verteidigen zu können nimmt Ängste, baut Stress ab und verringert psychische Beschwerden.

Karate ist nicht nur eine Sportart für ganz junge Menschen. Dank dem ganzheitlichen Training bleiben sie geistig wie auch körperlich fit und vital. Im Gegensatz zu anderen Sportarten gibt es keine Überbeanspruchung einzelner Muskeln oder Gelenke. Der Körper wird ganzheitlich gefördert.

Dieses Training ist speziell abgestimmt für Frauen und Männer ab dem 50. Lebensjahr.